Évaluez l’activité de votre spondyloarthrite et votre autonomie au quotidien (scores BASDAI et BASFI) et téléchargez nos fiches pratiques d’aide aux injections.

Dans le suivi d’un rhumatisme inflammatoire chronique comme la spondyloarthrite, l’auto-évaluation permet de mesurer objectivement l’activité de la maladie et son impact sur votre quotidien. Retrouvez ici nos fiches pratiques et outils de calcul utilisés par les rhumatologues pour adapter votre prise en charge.

À quoi servent ces scores ? Le BASDAI et le BASFI sont deux indices recommandés par la Haute Autorité de Santé. Remplir régulièrement ces questionnaires permet à votre rhumatologue d'évaluer l'efficacité de vos traitements (médicamenteux ou non) ou la nécessité de les réajuster.

BASDAI

Bath Ankylosing Spondylitis Disease Activity Index
téléchargez le questionnaire BASDAI

Évaluer l’activité de la maladie / inflammation : indice composite qui mesure l’intensité de vos symptômes sur la semaine écoulée : fatigue, douleurs, raideur matinale) sur une échelle de 0 à 10.
Les 6 critères évalués :

• Fatigue : Degré global de fatigue ressenti.
• Douleur axiale : Intensité de la douleur au niveau du cou, du dos ou des hanches.
• Douleur articulaire : Intensité de la douleur dans les autres articulations (membres).
• Enthèses : Gêne ou sensibilité au toucher sur les zones d’insertion des tendons (talons, cage thoracique, etc.).
• Raideur matinale (intensité) : Degré de raideur ressenti au réveil.
• Raideur matinale (durée) : Durée de cette raideur à partir du réveil.

1. Degré de fatigue
2. Degré de douleur
3. Degré global de douleur dans les articulations des membres
4. Degré global de gêne, en dehors des articulations, au contact (enthèses)
5. Degré de raideur matinale depuis votre réveil
6. Durée de la raideur matinale

BASFI

Bath Ankylosing Spondylitis Fonctional Index
téléchargez le questionnaire BASFI

Évaluer le retentissement fonctionnel / mobilité : Le BASFI évalue votre capacité à accomplir 10 gestes et activités de la vie quotidienne au cours du mois écoulé de 0 = très facile, à 10 = impossible

• Enfiler ses chaussettes ou ses bas sans aide extérieure ou technique.
• Se pencher en avant à partir de la taille pour ramasser un objet au sol.
• Attraper un objet situé sur une étagère haute.
• Se relever d’une chaise sans accoudoir sans s’aider des mains.
• Se relever du sol en étant couché(e) sur le dos.
• Rester debout sans appui pendant 10 minutes.
• Monter 12 à 15 marches d’escalier (un pied par marche, sans rampe)
• Regarder par-dessus son épaule sans tourner le buste.
• Pratiquer des activités physiques (gymnastique, jardinage, sport…)
• Assurer une journée complète d’activités (à la maison ou au travail).

Fiche Pratique : Conseils pour la réalisation des Injections

Quelques gestes simples permettent de réduire la douleur et de prévenir l’apparition de réactions locales (rougeurs, hématomes) lors de l’administration sous-cutanée de vos traitements (biothérapies…).
téléchargez la fiche Injection

Préparation

• Choisir un moment calme de la journée
• Lorsque le médicament est conservé au froid, sortir la boîte du médicament du réfrigérateur quelques minutes avant l’injection afin qu’il ne soit pas trop froid
• Laisser le produit à température ambiante
• Se laver les mains au savon et les essuyer avec une serviette propre ou des mouchoirs en papier
• Placer une poche réfrigérée sur la zone d’injection avant de réaliser la désinfection et l’injection, ce qui permet de désensibiliser la peau
• Varier les sites d’injection (cuisse, abdomen)
• Ne pas masser, ni frotter la zone après l’injection

Injection

• Choisir une zone à piquer : cuisse ou abdomen, distante de la dernière zone d’injection d’au moins 3 cm ou alterner zone gaude, droite
• Choisir un site où la peau est saine (absence d’ecchymose, de bosse, de cicatrice, etc.).
• Désinfecter la zone à piquer
• Ne pas injecter trop vite
• Après l’injection, désinfecter à nouveau le point de piqûre avec une compresse imbibée d’alcool sans frotter
• Éliminer la seringue dans un contenant DASRI jaune

Pour les rougeurs le lendemain

En cas de légère réaction rouge le lendemain, vous pouvez appliquer une crème apaisante à l’Aloe Vera ou du froid. Si la réaction persiste ou s’étend, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.